Fabrícate una pulsera con los tiempos de paso

Con cuanta frecuencia nos encontramos en carrera faltos de información. Estamos en tierra de nadie, nos hemos descolgado del globo y deambulamos sin norte fijo. O, por el contrario, nos lanzamos por delante del globo en busca de la meta y no sabemos el margen de mejora que estamos consiguiendo,

Cuando en la competición tenemos las pulsaciones altas y razonar es un milagro, una idea práctica y útil es la de agenciarse una pulsera con los tiempos de paso cada 5 kilómetros ( cada kilómetro me parece excesivo) y así corroborar que el plan previsto se está desarrollando sin sobresaltos.

Si competimos en Maratón con idea de hacer marca personal os animo a participar en uno de menos de 5.000 personas. Daros cuenta del tiempo perdido en la salida entre el disparo y vuestro paso por la linea de salida (para algo se ha inventado el chip, me diréis muchos). En mi opinión, una imagen vale más que mil palabras y en este caso que nos ocupa mucho más. A los amigos y familiares les vale la foto de vuestra entrada en meta y es lo que queda, las prólijas clasificaciones no las lee casi nadie y quedan en el olvido.

Imprime este texto, recorta en función de tu marca objetivo y protege el papel plastificándolo (y así protegerlo del sudor).

3h00

1 km 4.15

5 km 21.19

10k 42.39

15k 1.03.58

20k 1.25.18

1/2 1.29.59

25k 1.46.38

30k 2.07.57

35k 2.29.17

40k 2.50.37

Meta 2.59.59

3h15

4.37

23.06

46.12

1.09.19

1.32.25

1.37.30

1.55.32

2.18.38

2.41.44

3.04.51

3.14.59

3h30

4.58

24.52

49.45

1.14.38

1.39.31

1.44.59

2.04.24

2.29.17

2.54.10

3.19.03

3.29.59

3h45

5.20

26.40

53.20

1.20.00

1.46.40

1.52.32

2.13.20

2.40.00

3.06.40

3.33.20

3.44.59

4h00

5.41

28.25

56.50

1.25.15

1.53.40

1.59.55

2.22.05

2.50.30

3.18.55

3.47.20

3.59.59

4h15

6.03

30.15

1.00.30

1.30.45

2.01.00

2.07.39

2.31.15

3.01.30

3.31.45

4.02.00

4.14.59

kipsang

Pincha aquí, y te fabricarás una pulsera de tiempos en la distancia que elijas.

Deja una respuesta

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Salir /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Salir /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Salir /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Salir /  Cambiar )

Conectando a %s

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.