Saca partido a tu pulsómetro

De todos es sabido que el músculo más importante del cuerpo humano es el corazón. Necesitamos un motor potente y fiable para el transporte de los nutrientes y del oxígeno a todas las células de nuestro organismo.

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Hay una correlación evidente entre el pulso ( la cifra concreta) y la capacidad de mantenernos en un determinado esfuerzo. Todo depende de nuestra edad y nuestro estado de forma. Conocer estos datos son de vital importancia para avanzar y determinar nuestro grado de recuperación ante el esfuerzo.

Porque estará más en forma quién ante un determinado trabajo consiga bajar su pulso a una determinada cantidad en el menor espacio de tiempo.

Interpretación correcta de la frecuencia cardíacaPinchando en el enlace, podéis introducir vuestros datos y os determinará la zona de trabajo que mejor se adapta al tipo de entrenamiento que necesitéis desarrollar.

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