¿Cuál es tu rol en un grupo de entrenamiento?

Muchos de vosotros corréis en solitario. No podéis conciliar vuestros horarios con los de un grupo, y así obligaros a salir a entrenar o a que os tutoricen, en caliente, vuestros progresos.

Otros se apuntan a grupos de entrenamiento con fecha y hora prefijada de antemano. Tienen esa suerte.

Disfrutan de la compañía de otros para realizar seguramente el entrenamiento más complicado de la semana. Han introducido así un elemento diferenciador en sus rutinas que no es otro que la variedad: series, fartleck, cuestas, ritmos controlados,…

Todo son ventajas cuando entrenas en grupo. Las sinergias son evidentes. Se establecen relaciones de camaradería e incluso de amistad. La afinidad surge en un clima de disciplina y entrega. Las virtudes flotan en el ambiente. Se valora al compañero y se le hace merecedor de respeto que, evidentemente, es mutuo.

El corredor entra en contacto con otras personas que tienen los mismos intereses y que incluso atesoran, en ese momento, el mismo nivel deportivo. La simbiosis se produce.

tener-claros-los-objetivos

Pero un grupo de entrenamiento es dinámico. Es un ser vivo que está en continua metamorfosis.

Una enfermedad inesperada, una lesión, un día implacable de frío o de calor, un abandono…. y es entonces cuando toca bregar.

La calidad humana de cada integrante debe sumar en beneficio del necesario aspecto grupal. Se ha de ser consciente de que todos necesitamos de todos. De que si la dinámica es ascendente, a todos aprovecha. Que los celos y las envidias no sirven para nada bueno. Que si un compañero triunfa he de alegrarme, y que también es mérito del resto en cuanto que facilitan el ambiente necesario para sufrir y disfrutar en el entreno.

En un grupo, al igual que ocurre en un Gran Hermano, se forman grupúsculos porque conectamos más con este o aquel por motivos peregrinos o por cuestiones algo más racionales. Hay personas tímidas, extrovertidas, locuaces, templadas, sonrientes, apocadas, y un largo etcétera.

Los más avispados se dan cuenta de la necesidad de sumar. Los más egoístas se dedican a aprovecharse de la circunstancia aportando realmente poco.

Después de muchos años siendo el líder «espiritual» de la manada y utilizando mi sentido de la observación (que tengo acentuado, sin saber bien porqué), me lleva a establecer los siguientes estereotipos:

1. El que llega por primera vez a un grupo y es el centro de atención de todos. Le miman y le tranquilizan con la mirada. Llegarán otros y se eclipsará su aura. Pasará a ser uno más. Y habrá que aceptarlo.

2. El que empieza siendo el patito feo y aguantando la situación (que nadie desea) se convierte en mascota y en cicerone de los recién llegados.

3. El que no destaca en nada pero es queridísimo por todos y cuando no acude se nota mucho su ausencia.

4. El que habla por los codos o el que sólo se le oye cuando resopla en la parte final del entreno.

5. El que tiene la sonrisa pintada en la cara porque se enfrenta al rato más suyo de toda la semana.

6. El que cuestiona el método pero no se atreve a reconocerlo. Necesita un grupo para alimentar su autoestima.

7. El que no acepta que una mujer del grupo le pase por encima.

8. El que, de repente, se queda sin nadie de su nivel y le toca sufrir en solitario. Llegarán tiempos mejores.

Seguro que me dejo alguno. Seguro que todavía me queda mucho por presenciar. A mi me ha tocado ser el pegamento que una a todas las piezas.Todos somos necesarios. Mis entrenados lo saben bien.

3 comentarios en “¿Cuál es tu rol en un grupo de entrenamiento?

  1. …………………que cierto es todo, los «roles» de cada uno………………pero en definitiva al conseguir tu pequeño grupo de acompañantes, todo fluye, y mejoras, vaya si mejoras……..ellos consiguen lo que solo no puedes………….el crono baja, y ves tiempos que antes no habías visto. Para mi es algo mágico, compartir ………..compartir todos estos días, todos estos entrenos, para conseguir ese instante de felicidad…………..el arco de meta, merece la pena, pero siempre en compañía. Hoy por ti y mañana por mi, buen articulo Juan

    • Gracias Esther. Es muy interesante asociar comportamientos dentro de un grupo a los resultados posteriores. Suele haber una correspondencia entre determinados patrones de conducta que hacen que la mejora sea mayor. Un saludo. Juan Romero

Deja una respuesta

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Salir /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Salir /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Salir /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Salir /  Cambiar )

Conectando a %s

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.