El endurecimiento

No siempre es tiempo de cosecha. Los periodos de siembra son los más extensos y tienen menos brillo pero, sin duda, dan razón de ser a la recogida de los frutos.

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Los inviernos y veranos extremos son de gran utilidad al corredor de fondo. Están alejadas de las grandes carreras populares que adornan el calendario: maratones populares, 10k en ruta, medias maratones llanas,…y el rendimiento en esas fechas baja muchos enteros. Es lógico que así sea, el frío cortante del viento en contra, la canícula de los meses estivales no favorecen los ritmos altos y las grandes prestaciones.

Son meses de siembra, de acumular motivos (mentales y físicos) para volar con una meteo más benigna.

Son cuatro las capacidades que hay que trabajar: velocidad, fuerza, resistencia y flexibilidad. Yo añadiría otra capacidad que mucha gente asemeja a la resistencia pero que tiene grandes diferencias: el endurecimiento o resiliencia, ser inasequible al desaliento.

Entrenar la cabeza es una parte imprescindible para rendir cuando la fatiga o el desánimo afloran en un entreno o competición. Por eso es tan importante, a veces, el entrenar con cansancio. Ponernos excusas con frecuencia nos debilita. Nos hace vulnerables. Siempre se ha de temer al contrincante que es duro de cabeza, que no anda con componendas y que nunca tiene mucho o nada que perder.

Nuestro deporte es maravilloso. Cada día es una oportunidad nueva para volver a empezar. Después de un mal entreno, de una época convulsa personal, de una mala competición, de un exceso con la comida o la bebida. Correr es una lavadora estupenda de cuerpo y de mente.

Se nos ha de conocer por nuestra buena cabeza aunque las piernas no siempre acompañen o nuestros actos no sean lo buenos que se esperan de un atleta como tú y como yo.

 

2 comentarios en “El endurecimiento

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