San Viernes

No hablaré hoy del viernes como ese día que añoramos todos los lunes por ser siempre pórtico de fines de semana. Más bien me referiré a él como a las 24 horas que van del jueves por la noche al amanecer del sábado. Son las cruciales 48 horas previas a la competición del domingo, esas…

Los mocos, enemigos íntimos de los corredores

Me encuentro a diario con corredores que bajan su rendimiento de manera alarmante conforme van pasando los minutos incluso en sus trotes fáciles. Sería fácil atribuirlo exclusivamente a una baja forma física pero sería una explicación, apresurada y torpe, de un problema que podría ser de índole distinta. Cuando corremos ponemos en funcionamiento tres sistemas.…

La climatología y el correr.

Todos mis atletas lo saben. Aunque haga un día de perros nunca se suspende un entrenamiento. Pueden tomar la decisión de no ir pero estarán convencidos que nunca les servirá conmigo como excusa una condición climatológica adversa. Si eres corredor en Zaragoza se supone que estás hecho a cualquier tipo de clima. Máximas en verano…

¿Diferencias entre molestia y dolor?

Si corremos por un reto personal podemos tener un problema porque cuando fallamos o nos lesionamos, sentimos que no hemos cumplido y pensamos que hemos tirado por la borda todo el tiempo y esfuerzos invertidos durante los meses de entrenamiento. Nos cuesta convivir con la idea de fallarnos a nosotros mismos. Los corredores creemos equivocadamente…

Cómo afecta nuestra edad en los entrenamientos

Conservo todos mis entrenamientos desde el año 2002. Anotaciones en papel que puedo consultar de vez en cuando. Apunto diariamente las distancias, los minutos, si hay circunstancias atmosféricas adversas, las lesiones o incluso las molestias, el peso del domingo por la noche, los puestos en las competiciones, los masajes, las sensaciones e incluso si mis…

La fotogenia y el correr

Estamos en la era de la imagen. Dicen que vale más que mil palabras y tanto las redes sociales como el instagram se encargan de rubricarlo. Sino tienes foto del domingo es como si no hubieras corrido. ¿Cuánto tiempo pasamos los lunes y los martes buscándonos en internet? ¿Por qué motivo las carreras no finalizan justo…

Se te nota en la mirada

Deja que te mire a los ojos. Préstame sólo unos pocos segundos. En ellos veré lo que has sido porque expresan fielmente el pasado que te contempla y te explica. Intenta engañarme si quieres, creerás hacerlo, pero ellos me dirán la verdad. Imposible alejar de mi vista lo que precisamente no puede quedar escondido. En…