Plano frontal y sagital

Seis días antes de emitirse el Real Decreto 463/2020 del Estado de Alarma, me grabé en dos mini-vídeos. Llevaba días dándole vueltas a dos aspectos técnicos que veía que hacían mal mis atletas y en mis trotes no paraba de darle vueltas. Los hice con la idea de servirme de recordatorio para -más adelante- rehacerlos…

Popular sin clavos

Nos enteramos por las redes sociales que los corredores de élite se han agenciado cintas de correr o bicicletas estáticas para no perder la forma de manera exponencial en este confinamiento. Las Olimpiadas de Tokyo se posponen y de momento no tienen fechas que les motiven en el corto plazo. No obstante, son conscientes que…

Sereno e inquieto

Nos bombardean con infinidad de mensajes pero hay uno que prevalece: “mantén la calma, ten paciencia, sé optimista ante la adversidad”. Y muchos de vosotros me decís: “quiero estar deprimido” “tengo derecho a sentir miedo, ansiedad y lo que me dé la gana” “estoy de la psicología positiva hasta las narices” o “ponte en mis…

Confinamiento

En España llevamos diez días de confinamiento, de aislamiento social. No están afectadas las necesidades básicas de la pirámide de Maslow, pero para un español es complicado renunciar a la vida social de terrazas y de quedadas. Nos va el roce, el ruido, el tumulto. Ante el anuncio del Estado de alarma del pasado 14…

Estado del bienestar: nuevo paradigma

Estábamos equivocados. El Estado del bienestar no consiste en tener muchas cosas sino en valorar lo que tenemos. No me canso de explicar a mis alumnos de Bachillerato que “No es más rico quién más tiene sino el que menos necesita”. Y en esta forzosa cuarentena lo vamos a experimentar a pesar de que -sobre…

Toni y Carlos, Carlos y Toni

A nadie se le escapa que en Zaragoza tenemos el grupo de entrenamiento de élite más importante de España. Ha quedado incluso más patente a raíz del Campeonato de España de cross del pasado 8 de marzo de 2020. Hace años que el calderero-entrenador José Luis Mareca,  junto a su encantadora mujer Chus Zorraquín, han…

Todo empieza con un buen codazo

Erase una vez que escribía en este blog sobre técnica de carrera. Era un tema que requería de chispazos que me alumbrasen en el oscuro asunto (resulta difícil hacerse entender) del correr bien. Y el otro día, mientras corría, por fin me electrocuté. Queda lejos en el tiempo cuando apenas encontrabas en la red vídeos…