El peligro de la sociabilidad

Llevo muy mal no conocer el significado último de las palabras. Soy de los que, con frecuencia, echo mano de la RAE para descifrar las múltiples acepciones. El otro día leí la palabra LÁBIL y, a pesar del contexto, algo se me escapaba. Gracias a la APP del móvil en pocos segundos pude satisfacer mi curiosidad:…

Estar quemado (burnout)

Cuando me tienen que contar cuestiones personales, mis atletas me escriben sus pensamientos y sus cuitas. Pienso que algo bueno se estará haciendo cuando llegan a sentir sus cuerpos y sus vidas con tanto mimo. Os transmito una de ellas: “Juan, cuando termine de escribirte me irá a correr, llevo sin hacerlo 8 días. Para…

Las semanas de la fe

Hace exactamente una semana, Miércoles de Ceniza, quedé a entrenar con mi amigo Mariano. Estaba inquieto porque tocaban  2 x (6 x300 +1000) y las sensaciones de los últimos días vaticinaban un dolor extremo y no precisamente por el ayuno y abstinencia preceptivos. Ya os he contado otras veces lo divertido de nuestras conversaciones. Cuando alguno de…

San Viernes

No hablaré hoy del viernes como ese día que añoramos todos los lunes por ser siempre pórtico de fines de semana. Más bien me referiré a él como a las 24 horas que van del jueves por la noche al amanecer del sábado. Son las cruciales 48 horas previas a la competición del domingo, esas…

El entrenamiento polarizado

Mucho se ha escrito sobre esta manera de entrenar pero todo lo que os cuente aquí está basado en la experiencia, en el trabajo que hago a diario con mis atletas. Con cariño digo que son mis conejillos de indias porque experimento con ellos, siempre con tres premisas básicas: la prevención de lesiones, el disfrute y…