La marcha atlética

Hay una especialidad atlética que me apasiona y no es precisamente salir de marcha sino más bien la marcha. Mis primeros recuerdos atléticos coinciden con los Campeonatos del Mundo de Helsiki 1983. Ver en directo, por la tele, a José Marín conseguir bajo la lluvia la plata en los 50 Kilómetros marcha, para un niño de…

El peligro de la sociabilidad

Llevo muy mal no conocer el significado último de las palabras. Soy de los que, con frecuencia, echo mano de la RAE para descifrar las múltiples acepciones. El otro día leí la palabra LÁBIL y, a pesar del contexto, algo se me escapaba. Gracias a la APP del móvil en pocos segundos pude satisfacer mi curiosidad:…

San Viernes

No hablaré hoy del viernes como ese día que añoramos todos los lunes por ser siempre pórtico de fines de semana. Más bien me referiré a él como a las 24 horas que van del jueves por la noche al amanecer del sábado. Son las cruciales 48 horas previas a la competición del domingo, esas…

Los mocos, enemigos íntimos de los corredores

Me encuentro a diario con corredores que bajan su rendimiento de manera alarmante conforme van pasando los minutos incluso en sus trotes fáciles. Sería fácil atribuirlo exclusivamente a una baja forma física pero sería una explicación, apresurada y torpe, de un problema que podría ser de índole distinta. Cuando corremos ponemos en funcionamiento tres sistemas.…

La climatología y el correr.

Todos mis atletas lo saben. Aunque haga un día de perros nunca se suspende un entrenamiento. Pueden tomar la decisión de no ir pero estarán convencidos que nunca les servirá conmigo como excusa una condición climatológica adversa. Si eres corredor en Zaragoza se supone que estás hecho a cualquier tipo de clima. Máximas en verano…

¿Diferencias entre molestia y dolor?

Si corremos por un reto personal podemos tener un problema. Cuando fallamos o nos lesionamos, sentimos que no hemos cumplido a pesar de estar lesionados y pensamos que hemos tirado por la borda todo el tiempo y sufrimiento invertidos durante los meses de entrenamiento. No queremos convivir con la idea de fallarnos a nosotros mismos.…

Cómo afecta nuestra edad en los entrenamientos

Conservo todos mis entrenamientos desde el año 2002. Anotaciones en papel que puedo consultar de vez en cuando. Apunto diariamente las distancias, los minutos, si hay circunstancias atmosféricas adversas, las lesiones o incluso las molestias, el peso del domingo por la noche, los puestos en las competiciones, los masajes, las sensaciones e incluso si mis…