Una maratón es un acontecimiento que no nos puede dejar indiferentes conforme el calendario se va acercando a su fecha. Es un examen, motivo de nervios y de estrés del que se enfrenta a lo desconocido o del que, conociéndolo -y precisamente por ello- anticipa el dolor que sufrirá en el futuro y/o presagia un…
Para mí, las series de 300 metros son el chivato inequívoco de lo que puedes dar a corto y medio plazo como atleta. Me explico. Esta distancia (300 metros) está en la frontera entre la velocidad innata de los 100 y 200 metros (esfuerzo inferior al minuto), en las que se tira de fosfocreatina y…
Recuerdo con cariño -imposible de olvidar- el 2 de febrero de 1.997. En ese día tan señalado bajé de las 3 horas en la maratón. La tirada más larga que hice en su preparación específica fue de 2 horas 15 minutos. Más que suficiente. ¿Alguna vez en tus entrenamientos has pensado cosas del tipo: “Cómo…
Es un hecho irrefutable que al aparecer los teléfonos móviles en nuestras vidas, hemos dejado de saber de memoria los números de teléfono de nuestras casas, de los amigos o incluso del novio. También hemos perdido un elemental sentido de la orientación por culpa de los GPS de los coches. La tecnología ha crecido de…
Hace dos martes, después del entrenamiento de la mañana, una atleta, Alba, me hizo unas preguntas -las del millón-. Juan, ¿Qué cenas la noche anterior a una maratón? ¿Qué desayunas? ¿Qué debería hacer, si de alimentación hablamos, antes de una competición importante? En el fondo detrás de estas preguntas está soterrado el asunto de la…
Durante la infancia tenía la idea equivocada de que la fortaleza se podía representar únicamente como un forzudo de circo. Los profesores me decían que no era así pero mi mente de niño se resistía a creerlo. La fortaleza realmente va sobre lo que ahora se ha puesto de moda y llamamos resiliencia. No es otra…
Nuestro aprendizaje siempre está en proceso, no acaba nunca. Es por eso que me encuentro con corredores que aunque maduritos se manejan peor que algunos niños. Tomar buenas decisiones es un arte de difícil dominio. El otro día vi un vídeo en el que hablaban de las funciones ejecutivas del cerebro, necesarias para planificar, organizar…
Durante diez años y con una frecuencia casi diaria me he ido relacionando con miembros de las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado y también con militares. Les vendía zapatillas para correr a los cadetes a punto de entrar en la Academia General Militar o a sus mandos, a los de la UME (Unidad…
Os transcribo el reciente email de uno de mis atletas. Él lo titulaba así y por este motivo, al recibirlo, me reservé un momento tranquilo del día para leerlo con toda la atención posible. Él está preparando la maratón de Valencia del próximo 2 de Diciembre. “Juanete. Te he adjuntado el anterior email a propósito,…
Todo lo malo trae siempre algo bueno. Las crisis económicas tienen la virtud de zarandear el árbol del emprendimiento, de la sensibilización social ante las cosas o las personas. Antes de la crisis del 2007 nos sonaban a chino términos como copago, quita y espera, prima de riesgo, préstamos tóxicos, hipotecas subprime, pánico bancario o…
El jueves por la tarde entrenamos en el archiconocido Parque Grande zaragozano. Coincide que con el buen tiempo que todavía tenemos en septiembre y con el actual furor del correr, hacerlo a determinadas horas se está convirtiendo en un deporte de riesgo. Un parque atestado de corredores de todas las fisonomías y velocidades. El riesgo de…
Recuerdo perfectamente el verano del 2004. En junio decidí que (tras haberlo barruntado desde navidades) a principios de Octubre participaría en mi primera carrera de 100 kilómetros. Mi mejor marca en la maratón era por entonces de 2 horas y 44 minutos (más tarde la bajé a 2.36). Había participado hasta entonces tan solo en siete…
