Mis atletas saben perfectamente lo que significan las siglas MMP (Mejor Marca Personal). Se debe a que las utilizo cuando mis chic@s compiten y les paso -esa misma tarde de domingo- una foto con sus tiempos en un listado hecho con boli y papel, en el dictatorial grupo de WhatsApp (lo tengo habilitado para que…
Hace días -en el taller de atletismo que imparto a diario a alumnos de Primaria– les contaba que en el 2020 me saldrán 4.300 kilómetros corriendo. Uno de ellos me vino a decir que al gustarme tanto correr no tenía especial mérito. Así son los niños, que de sinceros te desarbolan. Les insistí en que…
Comenzaba a escribir este texto cuando pasó por mi lado Marina y al ver de reojo el título, me dijo si me había dejado una erre al final. No era el caso. En estas líneas pretendo simplemente dar la importancia debida a un entrenamiento clave que sin darnos cuenta podemos estar descuidando: el ritmo controlado…
Incluso rodeado por compañeros de entrenamiento, cuando corro estoy solo. En el fondo estoy solo porque es mi rato de silencio. Puedo ir con música al máximo volumen, pero no conseguirá distraerme de mis pensamientos, al revés, los potenciará. Será mi momento largo de silencio. ¡Qué necesario resulta el silencio para ser productivos! Tú -corredor-…
Si algo nos dio el confinamiento de esta primavera fue el disponer de un tiempo que, con el ajetreo habitual, decíamos no tener. Si tuviste una actitud proactiva en ese periodo de 48 días (del 14 marzo al 2 mayo) pudiste ponerte al día en cuestiones arrinconadas. Estamos ya en el oscuro otoño. No tenemos…
Vivimos tiempos convulsos y creo que se debe a que somos -con demasiada frecuencia- anodinos. Por desgracia el ser humano se aburre soberanamente en el siglo XXI. Ni Netflix ni el Sálvame de Luxe ni Pasapalabra entretienen suficientemente al que está llamado -precisamente- a ser el que distraiga a sus congéneres con conversación y compañía.…
No sé si alguna vez has visto la parte de atrás de un tapiz. Si no es el caso, te adelanto que es un amasijo deforme de nudos y fibras deshilachadas, un anárquico maremágnum de deslavazados retales. ¿Y por qué te digo esto? Será que cuando subí a algún podio -qué lejanas quedan las competiciones…
Hace años, me explicaron la diferencia entre querer, desear y necesitar.Me dijeron que querer era lo más, porque implicaba aceptar de buen grado lo que no fuese apetecible de alguien o de algo. En el caso de correr -por ejemplo- las series o cuestas y en el caso de las personas, sus defectos. El desear…
Cuando hablo o escribo me entretiene tener que decir mucho con pocas palabras y lo intento hacer, además, de la manera más amena posible. Sin ser consciente al principio, he llegado al convencimiento que solo puede ser así, si utilizo toda la riqueza de vocabulario que tiene nuestro idioma, el de Cervantes. Hay siempre una…
¿Te acuerdas de la era galáctica del Real Madrid con jugadores como Figo, Zidane, Beckam y Ronaldo? Durante ese periodo también surgieron futbolistas con buen rendimiento. Por eso se acuñó el término “Zidanes y Pavones” como un eslogan que transcendió a la sociedad, al juntarse en una misma plantilla los mejores jugadores del momento a…
El jueves pasado les comenté a mis corredores que hoy escribiría sobre el entrenamiento que estaban haciendo y que les explicaría el porqué de su utilidad. Concretamente hicieron esto: calentamiento + (1000 + 500 + 300) + (1000 + 500 + 300) La única premisa de obligado cumplimiento que les dije, fue que la segunda…
El ser humano recuerda con facilidad su primer amor, su primer día en la universidad o su primer trabajo. El motivo es evidente, lo asociamos a una emoción y todo lo que se vive con pasión es recordado de manera indeleble. Nos sucede lo mismo cuando una canción nos trasporta a un lugar y/o una…
Me da pereza tener que justificar mi hobby. Me sucede sobre todo en los meses de verano. ¿Y por qué en verano? será que en estas fechas enseñamos más carne que cuando aprieta el frío. En la playa, la piscina o en las terrazas nos delata el bronceado de la piel. Las bermudas permiten mostrar…
Este año tendremos un Tour de Francia atípico porque se celebrará en septiembre. Se nos hará raro sin la canícula propia de los meses de julio. Lo que será idéntico serán las cuestas y sus porcentajes por los puertos de los Pirineos y los Alpes. Los seguidores de este deporte bien saben diferenciar entre una…
En un entrenamiento a intervalos o en un fartleck se precisa de un descanso activo o tramo más lento. La experiencia dice que es cuando más difícil resulta no andar. La tentación de hacerlo -y que implica claudicar- es elevada. En mis trotes veraniegos de estos días por Campillo de Llerena, me ha tocado subir…
