Llevo años, lo sabéis, dando vueltas de tuerca a la manera más eficiente de transmitir los conceptos de una buena técnica de carrera. Me he impuesto la obligación de llegar a vosotros de la manera más intuitiva posible y hacerme entender. Y en este sentido, la pregunta del millón es esta: ¿Cómo modificar de manera…
Si lo tuyo es CORRER, no te podrás escapar. Al final te tocará la de cal y tendrás que saborear la penuria de lo que no sale según lo planeado. Esa agonía no buscada se convertirá en la incómoda amiga a la que intentabas dar esquinazo pero que, a poco que te has descuidado, fue…
Tus obligaciones familiares y laborales no te definen del todo. Te vienen impuestas y te son necesarias porque te centran. Tus raíces y tu sustento muestran mucho de ti, pero no todo. Un asunto es el negocio y otra tu ocio. San Agustín dijo: “Un hombre es lo que ama (y no tanto lo que…
Estas tres palabras resumen a la perfección la estructura de tu semana de entrenamiento. Es el orden lógico que hay que seguir a la hora de confeccionarlo. Como si fueran pantallas de un vídeo-juego tenemos que pasarlas secuenciales sin saltarnos la anterior. ¿De cuántos días dispongo en una semana para entrenar? ¿Con cuánta frecuencia me…
Hoy día valoramos más la novedad y lo diverso en cualquiera de nuestras actividades humanas antes que el componente de estabilidad y rutina de lo cotidiano. Parece que todo lo que sea aburrido es un desvalor absoluto. ¡Con lo productivo que resulta no hacer nada para que se dé la creatividad y el crecimiento personal…
Conservo todos mis entrenamientos desde el año 2002. Anotaciones en papel que puedo consultar de vez en cuando. Apunto diariamente las distancias, los minutos, si hay circunstancias atmosféricas adversas, las lesiones o incluso las molestias, el peso del domingo por la noche, los puestos en las competiciones, los masajes, las sensaciones e incluso si mis…
Serás siempre el hilo argumental que da brillo a mis trotes. Prefiero correr en las horas centrales del día. Te necesito. Se alargan los días en primavera, llegará pronto el verano y correr tendrá para mi la renovada dimensión de la plenitud atlética. Con significado especial las canciones que se refieren a ti y oigo en estas fechas.…
Hace justo un mes que corrí la Maratón de Zaragoza. La temporada ha sido larga y provechosa. Corría el peligro de estirarla como un chicle hasta que se rompiera. Cinco maratones en un año son ya demasiadas y creo que la decisión que tomé de parar ha sido la más inteligente opción para no meterme…
Hubo unos años en los que, de manera intuitiva, me fui dando cuenta de mis mayores defectos al correr. No tuve a nadie que externamente me alarmase de mis errores. Lo sospechaba porque terminaba los trotes con dolor en la parte superior de la espalda. Iba tenso. Fui probando las mil y una maneras de…
Estamos muy influenciados por la economía. Los parámetros de eficiencia y de bajo coste son de obligado cumplimiento para cualquier empresa si quiere sobrevivir y más en los tiempos que corren. Correr es una empresa en la que invertimos a fondo perdido todo nuestro capital humano y emocional y es importante que consideremos la importancia…
El pasado fin de semana lo he empleado en asistir a unos ejercicios espirituales. Después de la Maratón de Zaragoza me iba de perlas estar tres días sin correr. Os lo aseguro, necesitaba un parón en mi vida. Entrar en boxes, ajustar las piezas, engrasar la maquinaria y coger de nuevo carrerilla. Antoine de Saint-Exupèry en…
Cuatro días antes de la maratón expuse públicamente mis pensamientos y sensaciones a través del facebook. Pudo parecer que me ponía la venda antes de que se produjera la herida y que además exponía pública e innecesariamente unas interioridades que me debilitaban. A mis años y una vez que analicé el “para qué” lo escribía…
