Hace siglos Heráclito dijo “Conócete a ti mismo” y hoy en día se podría concretar más certeramente en descubrir, cuanto antes, dónde están tus límites. Si de algo sirve correr es para, entre muchas más cosas, ayudarte de manera admirable a conocerte. En la entrega y en el esfuerzo aprendes a enfrentarte a la vida.…
El mayor negocio del mundo sería comprar a las personas por lo que valen y venderlas por lo que se dicen ellas mismas que valen. Esta hipótesis resume a la perfección la falible condición humana que suele estar demasiado bien pagada de sí misma. Todos queremos ser diamantes pero sólo unos pocos están dispuestos a…
Me encuentro a diario con corredores que bajan su rendimiento de manera alarmante conforme van pasando los minutos incluso en sus trotes fáciles. Sería fácil atribuirlo exclusivamente a una baja forma física pero sería una explicación, apresurada y torpe, de un problema que podría ser de índole distinta. Cuando corremos ponemos en funcionamiento tres sistemas.…
Tú, corredor popular, no estás -y lo sabes- especialmente familiarizado con los multisaltos y por ello adoleces de la fuerza específica necesaria para correr compacto y elástico. Te vengo diciendo hasta el hartazgo que necesitas de unos pies fuertes -fijaros que digo pies y no piernas- y así “sujetarte” al correr y estar continuamente impulsando. Has…
Te suenan estas situaciones ¿verdad? Por desgracia son demasiado frecuentes pero, tranquilo, tienen solución. Empecemos por el temido flato. Considero que proviene por fallo sistémico y que afecta sobre todo a los recién iniciados a la práctica deportiva. Los motivos del flato serían, por orden de importancia, estos: Respiración entrecortada. Correr tensos (propio de los…
En los Pirineos hay 212 cumbres de más de 3.000 metros. Un libro tengo en la estantería que las clasifica por orden alfabético, altimetría, desniveles y por dificultad técnica. Este verano he podido ascender al Aneto, Monte Perdido, Petit Viñemale y Robiñera. Para alguien no habituado a subir montañas, como es mi caso, ha supuesto…
Esta frase está extraída de un poema de Pablo Neruda. Bien sabía él que sólo a través del amor podrías movilizar algo tan estático como un cerco. Los corredores estamos sobradamente acostumbrados a rondar los límites físicos de nuestro cuerpo, en esto somos unos artistas. Estar en los alrededores de nuestra mayor capacidad física tiene su…
No vale pensar en Angelina Jolie, Scarlett Johansson, George Clooney o Brad Pitt….no os aguantarían el entrenamiento y os lo echarían a perder….tenéis que elegir un entrenamiento con el que os sintáis a gusto y que os represente. Vengo ahora de entrenar y me ha pillado la tormenta de lleno, la temperatura apenas ha bajado…
Cierra los ojos e imagínate corriendo… ¿Dime lo que ves? Seguramente vas trotando plácidamente por un sendero o por una carretera sin más sobresaltos que el piar de los pájaros o, como mucho, el runrún de una motocicleta que se va acercando y que al final te sobrepasa sin revuelo. Asociamos el correr a la…
Hace una semana un corredor, Oscar, me pedía a través del facebook algún comentario para recobrar su ilusión perdida. Tengo que darle la impresión de ser un hombre especialmente motivado y que nunca me cuesta esfuerzo salir a correr, y a veces eso se cumple. Porque os he hablado repetidamente sobre la importancia de la…
Este es el título de una canción de Loquillo que tiene la capacidad de hacerme recordar que para ser feliz no necesito muchas cosas y que, aunque el camión sea por definición grande y tangible, nos habla la canción más bien de cosas etéreas como el amor, la justicia social y la actitud ante la vida,…en…
Todos mis atletas lo saben. Aunque haga un día de perros nunca se suspende un entrenamiento. Pueden tomar la decisión de no ir pero estarán convencidos que nunca les servirá conmigo como excusa una condición climatológica adversa. Si eres corredor en Zaragoza se supone que estás hecho a cualquier tipo de clima. Máximas en verano…
