Deporte vintage

Durante este confinamiento he disfrutado. He visto por la televisión (Teledeporte y GolTV) una variada selección de eventos deportivos históricos. Una oportunidad única de poder dedicar horas al visionado de deporte enlatado en diferido. En muchos casos ha llamado a la puerta de nuestra nostalgia y, como si fuera una canción, me ha transportado al…

¿Trotas o ruedas?

La palabra rodaje la escuchaba mucho en mi adolescencia y ahora apenas la oigo. Por aquel entonces -qué nostalgia- el que corría buscaba con el entrenamiento, si o si, el ansiado rendimiento en la competición. Se corría con una finalidad que tenía nombre y apellidos, o mejor dicho, minutos y segundos. Los trotes se utilizaban…

Relajación

Nos atiborran con cursos sobre mindfullness, yoga, pilates y -en general- terapias de autoescucha y de sosiego. Nos animan a aprender a respirar y a sincronizar alma, mente y cuerpo. Nos vamos dando cuenta, por fin, de que no soportábamos escuchar nuestro silencio y que eso para nada es bueno. Y resulta que al correr…

Variedad al entrenar

Este periodo POST CONFINAMIENTO, que es idéntico a todos seas populares o no, querría aprovecharlo para poner en valor la riqueza que tienen los métodos de entrenamiento. Ya en otra entrada que escribí en abril de 2014 (pincha aquí) hablaba de lo interesante que resultaba diversificar. Tendría delito que nos aburriéramos al correr. Si los…

Denominación de origen

Creo firmemente en una realidad, la de que todo aprovecha incluso lo que parece improbable que así sea. En el primer día de “suelta” -después del encierro de 48 días- hemos presenciado nuestra condición humana. Y es tan variada como maravillosa. La necesidad de movernos es innata. Nuestros ancestros tenían que buscar fuera de la…

Existencia entumecida

Me reconocerás que esta situación de confinamiento no elegido, ha sido una novedad en tu vida y en la mía. Novedad de las gordas. Lo que ha dependido de ti, es si está siendo -o ha sido- inútil o provechosa. ¿Cómo puede ser provechosa esta lánguida y “desesperante espera”? El futuro es angustiosamente negro en…

Líneas básicas de trabajo

Durante esta cuarentena  -gustosamente forzosa porque hay que respetar las normas-  habremos llegado a la conclusión de apuntalar carencias físicas para que al salir de nuevo a correr sean menos evidentes y a la vez, potenciar nuestras cualidades innatas para darles mayor lustre. Si ha sido ese tu caso, y te has puesto manos a…

Plano frontal y sagital

Seis días antes de emitirse el Real Decreto 463/2020 del Estado de Alarma, me grabé en dos mini-vídeos. Llevaba días dándole vueltas a dos aspectos técnicos que veía que hacían mal mis atletas y en mis trotes no paraba de darle vueltas. Los hice con la idea de servirme de recordatorio para -más adelante- rehacerlos…

Popular sin clavos

Nos enteramos por las redes sociales que los corredores de élite se han agenciado cintas de correr o bicicletas estáticas para no perder la forma de manera exponencial en este confinamiento. Las Olimpiadas de Tokyo se posponen y de momento no tienen fechas que les motiven en el corto plazo. No obstante, son conscientes que…

Sereno e inquieto

Nos bombardean con infinidad de mensajes pero hay uno que prevalece: “mantén la calma, ten paciencia, sé optimista ante la adversidad”. Y muchos de vosotros me decís: “quiero estar deprimido” “tengo derecho a sentir miedo, ansiedad y lo que me dé la gana” “estoy de la psicología positiva hasta las narices” o “ponte en mis…