Vivir demasiado en la zona de confort

El entrenador australiano Percy Cerutty afirmaba que “Sólo crecemos como seres humanos si salimos de nuestra zona de confort.” Por lo tanto no es posible pensar que llegaremos al lugar que queremos llegar haciendo lo justo y necesario y estando inmersos en la misma rutina de siempre. Si quieres mejorar como corredor tendrás que, más…

Se trata de quitar la emoción…

Normalmente las entradas de este blog, que os doy a conocer puntualmente miércoles tras miércoles, surgen tras un proceso más o menos previsible, más o menos rutinario, y que lleva tiempo. Aparece una idea, un chispazo, normalmente en mitad de un trote o de unas series intensas. Llego a casa y plasmo rápidamente las frases…

Movimiento correcto de los brazos al correr

Los brazos tienen una importancia capital en el gesto de correr. Equilibran e impulsan hacia delante. Los brazos también corren. Mis atletas lo saben de buena tinta. Tengo obsesión con los brazos. Y eso que correr va de mover las piernas o eso dicen… Con los años y el paso de los kilómetros he llegado…

Doble sesión al día

Asistimos desde hace años a la convivencia de dos tipos de atletismo, por un lado el que se enfoca al rendimiento, al reto y a la superación cronométrica (este ha existido siempre y seguirá aunque sea minoritario o elitista) y por otro está el popular que se centra fundamentalmente en el concepto salud, en lo…

Aquellos maravillosos años…

El 21 de febrero tocaban series combinadas de 2.000 y 1.000 metros. Conversábamos los tres sin tapujos, Mariano, yo y los nervios previos a los inminentes minutos de penuria. Como los ajusticiados antes del golpe de gracia, así nos tratamos los martes en esos momentos tensos en los que todo suena a verdad. Hablábamos sobre el volumen de…

Correr,…del dolor al abrazo.

¿Cuánto hace que empezaste a correr? ¿Recuerdas los motivos? Quizá un impulso irrefrenable, una apuesta con un amigo, una casualidad favorecida por este bendito boom del correr, una huida (hacia delante) por algo o por alguien, la curación de una insoportable herida del corazón, la desazón generada por la incapacidad de hacer algo de lo…

¿Vivimos desenfocados?

Llevo días dándole vueltas a una idea: “La dispersión no es una buena compañera de viaje”. Vivir focalizados en un objetivo que a su vez se bifurque en otros es una buena manera de gastar el tiempo, de vivir. La vida tiene que tener un propósito, si no ¿De dónde arrancaremos el entusiasmo al levantarnos?…