Me vais a permitir que sea la letra de Moving, una canción de Macaco, la que exprese la belleza de esto que llamamos correr: “En lo pequeño está la fuerza, en lo simple está la destreza”, así de naive, pero certero es este mensaje. No siempre es fácil hablar de técnica de carrera. Todos hemos…
La meta es el lugar ideal para impregnarse de todas las sensaciones -siempre contradictorias- que experimentamos los corredores durante los 42 kilómetros. Fue en 1990 cuando descubrí lo que podía sentir, al traspasar la línea de meta en una carrera demasiado larga para mis tiernos 18 años. Lo tuve claro: si quería sentir fuerte, tenía…
El pasado 31 de enero murió Alejandro Gómez, un atleta vigués que en 1997 corrió la maratón de Rotterdam en 2.07.54 segundos y que fue récord de España. Un tumor cerebral inoperable detectado hace un año ha acabado con su vida. Con motivo de la noticia de su muerte, en las redes sociales encontré un…
Los kilómetros son la excusa. ¿Es que, a estas alturas de la película, todavía no te has dado cuenta? Al fin y al cabo, ¿De qué va correr?¿Tan solo de puestos alcanzados en carreras, y de fríos números -llamados marcas-? El atletismo usa parámetros fijos y objetivos, como son y serán el metro y el…
Cada temporada, los corredores de élite tienen un calendario atlético bien definido. Se divide en dos cachos y se hacen coincidir evidentemente con dos picos de forma. En verano están los prestigiosos campeonatos internacionales (europeos, mundiales u olimpiadas) y en invierno la temporada de cross y la breve pero intensa pista cubierta. Los inviernos están…
Esta frase está sacada de una de las películas de John Rambo. Cuando a este personaje taciturno y lacónico el guionista le hace hablar, es para darnos arquetipos de lo que es un tipo duro que únicamente se mueve por principios rocosamente pensados. Sus sentencias -que no tienen desperdicio- consiguen que el espectador rápidamente se…
Simplificando, el corredor se compone de tres aspectos genialmente mezclados. Si tuviera que priorizar uno sobre los otros, no sé con cuál de ellos me quedaría. Los tres tienen un componente genético y altamente predeterminado pero -menos mal- son entrenables. Los llamaremos motor, chasis y coco. El motor haría referencia al cubicaje, a la cilindrada.…
En este 2020 he corrido 4.660 kilómetros. A pesar del confinamiento -o precisamente gracias a él- me han salido cerca de 13 kms diarios de media. Sin carreras, el objetivo fue el de construir una buena base para elevar un edificio esbelto, que espero sea este 2021. Hay una canción de Depeche Mode titulada “walking…
¿Consideras que esta es una buena pregunta para antes de acabar este año 2020 tan huérfano de carreras? Entrenar, que es seguir una planificación, no ha sido nada sencillo para los corredores. Sin una finalidad concreta (fecha objetivo) es todavía más difícil -que no inútil- dar importancia a los medios que utilicemos para conseguirla. Soy…
Desde hace ya tiempo me está costando -por si no lo sabías, dentro de siete meses cumpliré 50 años- una grúa y un buen café, y así poder arrancar por las mañanas. Sería incapaz de ponerme a correr nada más incorporarme de la cama. Va a ser verdad cuando dicen, que cuando alguien de más…
Siendo joven, encontré en un libro de espiritualidad una cita que decía así: “Cuando percibas los aplausos del triunfo, que resuenen también en tus oídos las risas que provocaste con tus fracasos“. A esa corta edad en la que lo leí, no eran muchos los fracasos, pero hoy en día ya son legión. Muchas veces…
La técnica óptima de carrera la conseguirás cuando interiorices un compendio de normas -muchas veces no escritas- que te catapulten a un correr eficiente y a un maximizado uso de todas tus palancas. Su aprendizaje viene -en edades adultas- por chispazos visuales-auditivos-kinestésicos que por suerte o por desgracia se escapan a la inicial voluntad del…
Más allá del chiste malo, en el que alguien pregunta: “¿Qué es el arte?” y otro contesta: “joderse de frío”, hoy querría hablaros de la creatividad que está presente y da pleno sentido al hecho tonto de correr. No se te olvide, ya sé que lo sabes, que cada entreno y cada competición son únicos…
Mis atletas saben perfectamente lo que significan las siglas MMP (Mejor Marca Personal). Se debe a que las utilizo cuando mis chic@s compiten y les paso -esa misma tarde de domingo- una foto con sus tiempos en un listado hecho con boli y papel, en el dictatorial grupo de WhatsApp (lo tengo habilitado para que…
Hace días -en el taller de atletismo que imparto a diario a alumnos de Primaria– les contaba que en el 2020 me saldrán 4.300 kilómetros corriendo. Uno de ellos me vino a decir que al gustarme tanto correr no tenía especial mérito. Así son los niños, que de sinceros te desarbolan. Les insistí en que…
