Cada uno tiene una forma de aprendizaje diferente. Unos prefieren preguntar, otros probar consigo mismo. En mi caso -reconozco- me gusta adaptar a mi manera los entrenamientos, pero después de haber leído detenidamente lo que han escrito los expertos. La «Fórmula Daniels para corredores» fue escrito por un fisiólogo americano del ejercicio formado en Suecia…
Hace unas semanas os daba noticia de la existencia de «La milla perfecta», un libro eminentemente histórico en el que no cabía en exceso la inventiva del autor. Hoy, sin embargo, os hablaré de una novela en el sentido más genuino de la expresión. John L.Parker nos lleva de la mano para respirar lo que…
Hace pocas semanas me llegó un libro que tuvo la capacidad de reconstruir lo que pienso sobre correr. Una lectura refrescante y deliciosa que me sacó de la atonía de lo previsible. Porque siempre tendré el peligro de anclarme en una unívoca manera de entender el correr. Eso sería lo último, empequeñecer la visión del…
Es verano y deberíamos tener más tiempo para leer con las vacaciones. Es importante leer y cuando es sobre temas que nos interesan con mayor motivo. Os recomiendo este libro que además de entretener os va a dar mucha información sobre esta distancia que ahora está tan de moda y que utiliza el corredor popular…
He tardado más de seis meses en leerme este libro (realmente lo he leído en tres días) porque lo había dejado aparcado al no poder dedicarle los cinco sentidos. El verano sirve para, en mi caso, aprobar las asignaturas pendientes del curso escolar con un poco más de tiempo. Reconozco que el bueno de Scott…
Excelente libro el que acabo de leer en el que, de manera sencilla y entendible, se van desgranando los conceptos a partir de los cuales se sientan las bases del correr como una actividad que requiere, aunque pensemos que no merece tanto virtuosismo, la misma destreza de un pianista o el gracejo de un bailarín. El…
Este blog nació con la finalidad de dar salida a unos pensamientos y vivencias que, después de años de práctica deportiva, necesitaba compartir. Fue un desbordamiento de interioridad. Me ha interesado el mundo interior que rodea al corredor. Y la semana pasada terminé la jugosa lectura de un libro que tiene como sub-título precisamente «el…
Hubo una época que devoraba libros relacionados con el atletismo. Todos eran de mi interés. Disponía de tiempo para poder engullirlos en el tiempo límite que me proporcionaba el carnet de la biblioteca. Y de esa época recuerdo uno especialmente. Se podría decir que tenía un carácter divulgativo, salpicado por jugosas anécdotas. Es necesario conocer…
RUNutrition es una guía de nutrición específica para corredores. Vas a encontrar la solución a todas las dudas relacionadas con tu alimentación en los distintos momentos de tu práctica deportiva: antes de salir a correr, durante y cuando terminas. Podrás diferenciar qué alimentos te pueden venir mejor o peor en función de dichos momentos, con…
Era 1978. Jimmy Carter presidente de los EE. UU., el precio de la gasolina estaba por las nubes y los norteamericanos se apretaban los cinturones subyugados por la crisis económica. Sin embargo, en las librerías, The Complete Book of Running de Jim Fixx se vendía como rosquillas. La medalla de oro de Frank Shorter en la maratón de…
Aprende a correr 