Antes o después, el trabajo de fuerza es innegociable. Tú sólo eliges si ANTES como parte de la prevención o DESPUÉS como parte del tratamiento. Grábalo a fuego en tu sesera. Los corredores populares tenemos muy abandonado el trabajo de FUERZA. ES LA PUERTA QUE NOS LLEVARÁ AL ÉXITO Y A UNA VIDA DEPORTIVA CON…
Hace años se decía que el vino de Cariñena era peleón, un vino áspero y poco sofisticado. Con los años han elaborado unos caldos muchos más refinados y nuestro paladar los disfruta en comidas más elaboradas. Los atletas populares estamos familiarizados con el ritmo suave (trotón) de los trotes, que también llamamos cochinero. Es ese…
Hace dos semanas -aprovechando que vino a pasar sus vacaciones al Pirineo- quedé con Toni Cózar. Toni es un buen amigo de mi adolescencia con el que compartí infinidad de batallas atléticas en los años 80. Era, y sigue siéndolo, el modelo atlético en el que quise y querría verme reflejado. Tiene un año más…
Este es el texto que le mandé a un amigo de la infancia (Valencia) que quería ser entrenado por mí: “Me da mucha alegría que un compañero del colegio se ponga en contacto conmigo después de 30 años para preparar la maratón. Las redes sociales, al fin y al cabo, no son tan malas como…
Acabamos de estrenar el 2019. Uno de tus propósitos para este año sea, tal vez, debutar en la Maratón. ¿Es o no una decisión precipitada en tu caso? Te escribe alguien que debutó en la distancia de Filípides -seguramente fue una bendita locura- en 1990, a la edad de 18 años. Por lo que se…
Recuerdo con cariño -imposible de olvidar- el 2 de febrero de 1.997. En ese día tan señalado bajé de las 3 horas en la maratón. La tirada más larga que hice en su preparación específica fue de 2 horas 15 minutos. Más que suficiente. ¿Alguna vez en tus entrenamientos has pensado cosas del tipo: “Cómo…
Hace exactamente una semana, Miércoles de Ceniza, quedé a entrenar con mi amigo Mariano. Estaba inquieto porque tocaban 2 x (6 x300 +1000) y las sensaciones de los últimos días vaticinaban un dolor extremo y no precisamente por el ayuno y abstinencia preceptivos. Ya os he contado otras veces lo divertido de nuestras conversaciones. Cuando alguno de…
