La fuerza

Antes o después, el trabajo de fuerza es innegociable. Tú sólo eliges si ANTES como parte de la prevención o DESPUÉS como parte del tratamiento. Grábalo a fuego en tu sesera. Los corredores populares tenemos muy abandonado el trabajo de FUERZA. ES LA PUERTA QUE NOS LLEVARÁ AL ÉXITO Y A UNA VIDA DEPORTIVA CON…

El ritmo peleón

Hace años se decía que el vino de Cariñena era peleón, un vino áspero y poco sofisticado. Con los años han elaborado unos caldos muchos más refinados y nuestro paladar los disfruta en comidas más elaboradas. Los atletas populares estamos familiarizados con el ritmo suave (trotón) de los trotes, que también llamamos cochinero. Es ese…

Interval versus Fartleck

Hace dos semanas -aprovechando que vino a pasar sus vacaciones al Pirineo- quedé con Toni Cózar. Toni es un buen amigo de mi adolescencia con el que compartí infinidad de batallas atléticas en los años 80. Era, y sigue siéndolo, el modelo atlético en el que quise y querría verme reflejado. Tiene un año más…

¿Cuándo debutar en la maratón?

Acabamos de estrenar el 2019. Uno de tus propósitos para este año sea, tal vez, debutar en la Maratón. ¿Es o no una decisión precipitada en tu caso? Te escribe alguien que debutó en la distancia de Filípides -seguramente fue una bendita locura- en 1990, a la edad de 18 años. Por lo que se…

Las semanas de la fe

Hace exactamente una semana, Miércoles de Ceniza, quedé a entrenar con mi amigo Mariano. Estaba inquieto porque tocaban  2 x (6 x300 +1000) y las sensaciones de los últimos días vaticinaban un dolor extremo y no precisamente por el ayuno y abstinencia preceptivos. Ya os he contado otras veces lo divertido de nuestras conversaciones. Cuando alguno de…