El entrenador australiano Percy Cerutty afirmaba que “Sólo crecemos como seres humanos si salimos de nuestra zona de confort.” Por lo tanto no es posible pensar que llegaremos al lugar que queremos llegar haciendo lo justo y necesario y estando inmersos en la misma rutina de siempre. Si quieres mejorar como corredor tendrás que, más…

Imagínate delante del odioso reloj de fichar. Queda impresa la hora de entrada a tu lugar de trabajo. No has descansado por la noche y te has levantado como un autómata, sin entusiasmo. Un día tras otro delante de esa máquina de fichar introduces el trozo de papel con tu nombre y todo vuelve a…

No me gusta acumular cosas inútiles, creo que no padezco el síndrome de Diógenes. Será que en varias ocasiones de mi vida he tenido que transportar todas mis pertenencias a otra ciudad o a otro barrio. Ahí te das verdadera cuenta de lo fácil que resulta conservar lo que no usas, lo que está roto…

¿Nuestro cuerpo experimenta, en exceso, cambios (físicos, de humor, de ánimo,…) que comprometen el trabajo sereno y tranquilo de las semanas previas cuando se acerca la competición? Te quiere sonar, ¿verdad? Es entonces cuando se dice que entrenamos mejor que competimos. Nos ponemos sin remisión en la picota porque aun sabiéndolo no somos capaces de cambiar la…

Algunas veces nos pasa que encontramos inesperadamente algún hallazgo afortunado cuando íbamos buscando otra cosa. Reconocemos que hemos hecho un descubrimiento importante aunque no tenga ninguna relación con lo que buscábamos. Los hallazgos vienen de una actitud activa de sorpresa y de ganas de aprender. A esto se le llama Serendipia. Ya me lo recuerda Manuel Puente:…

El atletismo se ha servido de la centésima y del centímetro para, de una manera universal, determinar quién es el primero y quién el último. Es innato en la condición humana el comparar y medir los logros, el volumen o la intensidad de nuestro trabajo. Tengo un amigo al que llamo cariñosamente “señor Excell” porque…

El anuncio de televisión en el que aparecía Bruce Lee diciendo “Be water, my friend” tuvo mucho éxito. Ejemplificaba perfectamente la capacidad de mimetizarnos con el ambiente y sacar provecho de cualquier situación por mala que se nos representase. Deberíamos ser agua y fluir en vez de chocar. Vaciar la mente era la condición indispensable…