Estar quemado (burnout)

Cuando me tienen que contar cuestiones personales, mis atletas me escriben sus pensamientos y sus cuitas. Pienso que algo bueno se estará haciendo cuando llegan a sentir sus cuerpos y sus vidas con tanto mimo. Os transmito una de ellas: “Juan, cuando termine de escribirte me irá a correr, llevo sin hacerlo 8 días. Para…

La afinidad por el riesgo y el reto

En los Pirineos hay 212 cumbres de más de 3.000 metros. Un libro tengo en la estantería que las clasifica por orden alfabético, altimetría, desniveles y por dificultad técnica. Este verano he podido ascender al Aneto, Monte Perdido, Petit Viñemale y Robiñera. Para alguien no habituado a subir montañas, como es mi caso, ha supuesto…

Vivir demasiado en la zona de confort

El entrenador australiano Percy Cerutty afirmaba que “Sólo crecemos como seres humanos si salimos de nuestra zona de confort.” Por lo tanto no es posible pensar que llegaremos al lugar que queremos llegar haciendo lo justo y necesario y estando inmersos en la misma rutina de siempre. Si quieres mejorar como corredor tendrás que, más…

Ir a fichar al parque

Imagínate delante del odioso reloj de fichar. Queda impresa la hora de entrada a tu lugar de trabajo. No has descansado por la noche y te has levantado como un autómata, sin entusiasmo. Un día tras otro delante de esa máquina de fichar introduces el trozo de papel con tu nombre y todo vuelve a…

El autosabotaje

¿Nuestro cuerpo experimenta, en exceso, cambios (físicos, de humor, de ánimo,…) que comprometen el trabajo sereno y tranquilo de las semanas previas cuando se acerca la competición? Te quiere sonar, ¿verdad? Es entonces cuando se dice que entrenamos mejor que competimos. Nos ponemos sin remisión en la picota porque aun sabiéndolo no somos capaces de cambiar la…