Se compite como se entrena

Hace una semana un corredor, Oscar, me pedía a través del facebook algún comentario para recobrar su ilusión perdida. Tengo que darle la impresión de ser un hombre especialmente motivado y que nunca me cuesta esfuerzo salir a correr, y a veces eso se cumple. Porque os he hablado repetidamente sobre la importancia de la…

La climatología y el correr.

Todos mis atletas lo saben. Aunque haga un día de perros nunca se suspende un entrenamiento. Pueden tomar la decisión de no ir pero estarán convencidos que nunca les servirá conmigo como excusa una condición climatológica adversa. Si eres corredor en Zaragoza se supone que estás hecho a cualquier tipo de clima. Máximas en verano…

Beber en movimiento

De todos es conocida la importancia de la hidratación en nuestra vida diaria. El equilibrio hídrico es necesario para realizar nuestras funciones vitales. Sin liquido se espesa la sangre, se dificultan los procesos químicos para movernos e incluso para pensar con claridad. Estamos compuestos de agua: en un hombre de peso medio (70 kg), su…

La FUERZA de lo INÚTIL

Si me lees cada miércoles será que no albergas apenas dudas sobre la utilidad de correr. Serás seguramente un convencido defensor de las bondades de los kilómetros en nuestro organismo y sobre todo en nuestra mente. Quizá hace poco tiempo que corres y te has subido a la ola, en la pleamar del movimiento runner…pero no siempre…

¿Qué es lo cierto y qué es verdad?

Al amparo de esta pregunta quiero reflexionar, en voz alta, sobre la necesidad de hacer frente al arrollador pensamiento único. Hay que ser tan críticos como podamos en una sociedad globalizada y dirigida por interesados medios de comunicación que son los que generan opinión pública. Hoy en día, con la popularización de la carrera a…

¿Qué NO HACER después de un parón?

Los parones más o menos largos en nuestro historial deportivo pueden ser más frecuentes de lo que imaginamos. Ya sean voluntarios (y tan necesarios) o forzados por una inoportuna lesión hay que aprender a gestionarlos para recomenzar a correr. No es momento de las prisas. Nunca lo serán pero ahora con mayor motivo ¿Tenemos algo más…