Si corremos por un reto personal podemos tener un problema. Cuando fallamos o nos lesionamos, sentimos que no hemos cumplido a pesar de estar lesionados y pensamos que hemos tirado por la borda todo el tiempo y sufrimiento invertidos durante los meses de entrenamiento. No queremos convivir con la idea de fallarnos a nosotros mismos.…
Llevo años, lo sabéis, dando vueltas de tuerca a la manera más eficiente de transmitir los conceptos de una buena técnica de carrera. Me he impuesto la obligación de llegar a vosotros de la manera más intuitiva posible y hacerme entender. Y en este sentido, la pregunta del millón es esta: ¿Cómo modificar de manera…
Si lo tuyo es CORRER, no te podrás escapar. Al final te tocará la de cal y tendrás que saborear la penuria de lo que no sale según lo planeado. Esa agonía no buscada se convertirá en la incómoda amiga a la que intentabas dar esquinazo pero que, a poco que te has descuidado, fue…
Tus obligaciones familiares y laborales no te definen del todo. Te vienen impuestas y te son necesarias porque te centran. Tus raíces y tu sustento muestran mucho de ti, pero no todo. Un asunto es el negocio y otra tu ocio. San Agustín dijo: “Un hombre es lo que ama (y no tanto lo que…
Estas tres palabras resumen a la perfección la estructura de tu semana de entrenamiento. Es el orden lógico que hay que seguir a la hora de confeccionarlo. Como si fueran pantallas de un vídeo-juego tenemos que pasarlas secuenciales sin saltarnos la anterior. ¿De cuántos días dispongo en una semana para entrenar? ¿Con cuánta frecuencia me…
Hoy día valoramos más la novedad y lo diverso en cualquiera de nuestras actividades humanas antes que el componente de estabilidad y rutina de lo cotidiano. Parece que todo lo que sea aburrido es un desvalor absoluto. ¡Con lo productivo que resulta no hacer nada para que se dé la creatividad y el crecimiento personal…
Conservo todos mis entrenamientos desde el año 2002. Anotaciones en papel que puedo consultar de vez en cuando. Apunto diariamente las distancias, los minutos, si hay circunstancias atmosféricas adversas, las lesiones o incluso las molestias, el peso del domingo por la noche, los puestos en las competiciones, los masajes, las sensaciones e incluso si mis…
