Desde septiembre de 2013 que escribo en aprendeacorrer.com. Echando la vista atrás no podría estar más de acuerdo con el nombre que escogí. Se fue gestado durante años y rebosó en este vaso que previamente se llenaba de vivencias, de conocimientos, de maneras de pensar y sentir. El sábado fui al cine y el protagonista…
He cogido prestada a Jorge Drexler de su canción Movimiento la frase «Es más mío lo que sueño que lo que toco». Voy en coche, me sorprendo mirando intensamente el contorno de las montañas turolenses que veo en el horizonte. Mientras, la noche se cierne con rapidez, oscura, fría y amenazante. El naranja se posa…
Cuando busco explicación al bajo rendimiento de mis atletas y no encuentro las respuestas en el excel, indago en el descanso y el mayor o menor porcentaje de estrés que el atleta lleva sobre sus hombros. Si resulta que su situación familiar, laboral o vital es la misma que en otros periodos deportivos más boyantes…
Mucho se ha escrito sobre esta manera de entrenar pero todo lo que os cuente aquí está basado en la experiencia, en el trabajo que hago a diario con mis atletas, son mis conejillos de indias porque experimento con ellos, siempre con tres premisas básicas: la prevención de lesiones, el disfrute y la mejora deportiva. El…
Lo tienes grabado a fuego: salir de tu zona de confort fue tu más costosa conquista. Está en tu ADN de corredor. Ese rascar segundos o aumentar metros te lleva a parajes de belleza infinita y como el hobbit Bilbo Bolsón, descubres impactado la flipante ciudad de Rivendel; siempre ocurrirá si te embarcas en un…
Hace unas semanas me animaron a escribir sobre las premisas del entrenamiento en una persona que haya dejado atrás sus años de juventud. De todos es sabido que -a partir de los 40 años- las facultades físicas van mermando. Es ley de vida. Empiezas a echar de menos el cénit físico de tus 20-30 porque…
Hace siglos Heráclito dijo «Conócete a ti mismo» y hoy en día se podría concretar más certeramente en descubrir, cuanto antes, dónde están tus límites. Si de algo sirve correr es para, entre muchas más cosas, ayudarte de manera admirable a conocerte. En la entrega y en el esfuerzo aprendes a enfrentarte a la vida.…
Estamos en Semana Santa, y me he acordado de la Cofradía de las siete palabras. Esta cofradía encuentra su sentido en las frases que Jesucristo pronunció cuando estaba clavado en la cruz y me pregunto por la importancia de estas. Será por la importancia del mensaje que hace que hayan pasado a la historia y…
El mayor negocio del mundo sería comprar a las personas por lo que valen y venderlas por lo que se dicen ellas mismas que valen. Esta hipótesis resume a la perfección la falible condición humana que suele estar demasiado bien pagada de sí misma. Todos queremos ser diamantes pero sólo unos pocos están dispuestos a…
Me encuentro a diario con corredores que bajan su rendimiento de manera alarmante conforme van pasando los minutos incluso en sus trotes fáciles. Sería fácil atribuirlo exclusivamente a una baja forma física pero sería una explicación, apresurada y torpe, de un problema que podría ser de índole distinta. Cuando corremos ponemos en funcionamiento tres sistemas.…
Aprende a correr 